betterhealth | Corporate Health leicht gemacht

Mit #BETTERHEALTH Mitarbeiter gewinnen, binden, motivieren & gesund halten!

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Was ist #BETTERHEALTH?

Das #BETTERHEALTH Programm ist die Synergie aus vier qualitativ hochwertigen, digitalen Gesundheitsangeboten.
Ob Stressmanagement & mentales Coaching, gesunde Ernährung, Sport & Bewegung, Motivation, Suchtprävention oder Gesundheitswissen: mit den drei Bereichen #betterfood, #betterinspiration und #bettershape berücksichtigt das Programm nicht nur die Einheit aus Körper und Geist, sondern bietet interdisziplinäre Angebote für jedes gesundheitliche Bedürfnis Ihrer Mitarbeiter.

Unsere Module

#BETTERHEALTH bietet Ihrem Unternehmen ein Komplettprogramm:

Just me/mental change: Mentaltraining Ernährung & Entspannung
HEALTHCLAPP: Feature zum Messen deiner sportlichen Aktivität
GESUNDHEITtanken: Motivations- & Wissensprogramm
FITMIT5: Ganzheitliches Sport- & Fitnessprogramm

Buch: Gesundheitliche Sensibilisierung & Ergonomie-Checklisten
Newsletter: Aktivierung & Gesundheitskommunikation
Siegel: Employer Branding & Unternehmenskommunikation
Psychische Gefährdungsbeurteilung: verpflichtend laut ArbSchG

Gesund genießen im Alltag

Bei #betterfood geht es um viel mehr als Kochrezepte oder Einkaufslisten. Das Portal „Just me/mental change“ bietet mit „Abnehmen beginnt im Kopf“ ein Tool, dass mental ansetzt und für das eigene Ernährungsverhalten sensibilisiert. Es stellt den Kontakt zum eigenen Körper in den Fokus: Was tut mir gut, was tut mir nicht gut? Wann fühle mich schwer und träge, wann bin ich fit und energiegeladen? Mit der kontinuierlichen Begleitung von „mental change“ können auch langfristige Verhaltensänderungen ermöglicht werden.

Warum Gesunde Ernährung für Ihre Mitarbeiter wichtig ist»

Eine gesunde Ernährung ist die Basis für Gesundheit. Eine ungesunde Ernährung macht hingegen nicht nur schlapp, weniger leistungsfähig und infektanfällig, sondern führt auf Dauer zu Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Rheuma oder sogar Krebs. Knapp 70 Prozent aller verfrühten Todesfälle sind auf ernährungsbedingte Erkrankungen zurückzuführen (DGE), bis zu 40 Prozent aller Krebserkrankungen könnten durch eine gesunde Ernährung vermieden werden (DKFZ). Die Behandlung ernährungsbedingter Erkrankungen macht mit 100 Milliarden Euro pro Jahr rund ein Drittel aller Gesundheitskosten aus (BMEL).

Berufstätige empfinden ist als besonders schwer, sich gesund zu ernähren: 40% der Arbeitnehmer verzichten im Arbeitsalltag auf richtige Mahlzeiten und ernähren sich von Snacks. Ein Drittel der Männer und ein Viertel der Frauen haben weder in der beruflichen noch in der privaten Lebenswelt Zeit für eine gesunde Ernährung (TK Ernährungsstudie, 2013). Gerade die Snack-Mentalität ist besonders ungünstig: schlechte Fette, zu viel Zucker, keine Vitalstoffe. Was unmittelbar folgt sind Blutzuckerschwankungen mit Mittagstief (Müdigkeit, Konzentrationsschwäche), langfristig werden Krankheiten jeglicher Art gefördert.

mental change (just ME GmbH)
Mentale Techniken aus dem Profisport erlernen, individuelle Coachings durchführen, Resilienz trainieren, Erfolgstagebuch führen, persönliche Ziele bestimmen: mental change hilft Ihren Mitarbeitern dabei ein gesundes und ausgewogenes Bewusstsein für ihre Ernährung zu entwickeln und in ihren Alltag einzubauen – nachhaltig und dauerhaft.

Erfahren Sie mehr über die Expertise von just ME »

Ein neuer Weg, besser mit Anforderungen, Stress und der eigenen Motivation umzugehen: Dafür steht die just ME GmbH, die mit Onlinecoachings zu den Themen mentale Stärke, Gelassenheit und Stressmanagement ein neuartiges Konzept auf den Markt gebracht hat. Unter der Leitung des lizenzierten Stresstherapeuten und Mentaltrainers Matthias Vette entwickelt das Team aus Ärzten, Neuro- und Sozialwissenschaftlern Onlinecoachings, die im Gegensatz zu anderen Angeboten nicht auf der Verhaltens-, sondern auf der Gedankenebene ansetzen. Hintergrund dieser Herangehensweise ist die in Studien belegte Tatsache, dass circa 95 Prozent des menschlichen Verhaltens unterbewusst gesteuert werden. Just ME arbeitet daher an positiven Denkweisen und neuen inneren Einstellungen, um langfristige Veränderungen auf der Verhaltensebene herbeizuführen.

just ME ist das modernste und effektivste Training, um mentale Stärke, Leistungsfähigkeit und Eigenmotivation zu entwickeln:

Mentale Techniken, die u.a. im Profisport schon lange zum Erfolgsrezept gehören, stehen nun auch für den persönlichen wie beruflichen Bereich und die eigene mentale Stärke, Gesundheit und Zufriedenheit zur Verfügung
Mit dem just ME Online-Mentalcoaching gelingt es den Anwendern, ihre persönlichen Ziele auf ganz neue Weise nachhaltig, effektiv und mit Spaß zu erreichen
Das Onlinecoaching stärkt individuelle Potentiale und kann durch die umfassende Sensibilisierung für verschiedene Ebenen der mentalen und körperlichen Gesundheit gleichzeitig die Bereitschaft erhöhen, andere BGM-Angebote intensiver zu nutzen und deren Wirkung verstärken

Impulse für einen klaren Kopf

#betterinspiration stellt Ihren Mitarbeitern mit „GESUNDHEITtanken“ und „Mental Change“ zwei verschiedene Programme zur Verfügung, die sie auf komplementäre Weise darin unterstützen, die Mechanismen von Motivation, Stress und Entspannung zu verstehen und zu verändern. Die Entwicklung von Resilienz wird gefördert, innere Gelassenheit kultiviert und intrinsische Motivation aktiviert.

Warum Motivation und Entspannung für Ihre Mitarbeiter wichtig sind»

Eine stabile psychoemotionale Verfassung ist das Fundament, auf dem ein gesundes und erfolgreiches Leben gestaltet werden kann. Jedoch verursacht kaum eine Diagnosegruppe so hohe Fehlzeiten wie die der psychisch bedingten Erkrankungen. Mit 60 Millionen Arbeitsunfähigkeitstagen jährlich rangieren psychische Krankheitsbilder auf Platz 3 der Ursachen für krankheitsbedingte Fehlzeiten. Die direkten Krankheitskosten belaufen sich auf 16 Milliarden Euro pro Jahr und sollen sich bis zum Jahr 2030 auf 32 Milliarden verdoppeln (BAUA, 2014).

Psychische Krankheiten können zu chronischen Schlafstörungen, Unruhe, Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit, Rückzug oder Angstzuständen führen. Auch organische Krankheiten wie Reizdarm, Magengeschwür, Herzrhythmusstörungen, Kopfschmerzen oder Rückenleiden bis hin zur klinisch manifesten Erschöpfungsdepression, auch Burn-Out-Syndrom genannt, können auftreten. Prävention gegenüber psychoemotionaler Erschöpfung zu leisten, ist eine gesamtgesellschaftliche Kernaufgabe geworden.

mental change (just ME GmbH)
Mentale Techniken aus dem Profisport erlernen, individuelle Coachings durchführen, Resilienz trainieren, Erfolgstagebuch führen, persönliche Ziele bestimmen: mental change hilft Ihren Mitarbeitern dabei, in nur 8 Minuten täglich mehr mentale Stärke und Lebenszufriedenheit zu entwickeln – nachhaltig und dauerhaft.

Erfahren Sie mehr über die Expertise von just ME »

just ME ist das modernste und effektivste Training, um mentale Stärke, Leistungsfähigkeit und Eigenmotivation zu entwickeln:

Mentale Techniken, die u.a. im Profisport schon lange zum Erfolgsrezept gehören, stehen nun auch für den persönlichen wie beruflichen Bereich und die eigene mentale Stärke, Gesundheit und Zufriedenheit zur Verfügung
Mit dem just ME Online-Mentalcoaching gelingt es den Anwendern, ihre persönlichen Ziele auf ganz neue Weise nachhaltig, effektiv und mit Spaß zu erreichen
Das Onlinecoaching stärkt individuelle Potentiale und kann durch die umfassende Sensibilisierung für verschiedene Ebenen der mentalen und körperlichen Gesundheit gleichzeitig die Bereitschaft erhöhen, andere BGM-Angebote intensiver zu nutzen und deren Wirkung verstärken

GESUNDHEITtanken (elearning Manufaktur)
Konzipiert vom Motivationsexperten Dr. med. Stefan Frädrich, Erfinder von „Günter, der innere Schweinehund“: Motivationstraining, Gesundheitsvideos, Wissensbibliothek, Lernkartensystem, über 50 Trainingsmodule von Zeitmanagement bis Suchtprävention – GESUNDHEITtanken bietet Expertenwissen für jedes Bedürfnis.

Erfahren Sie mehr über die Expertise von GESUNDHEITtanken »

GESUNDHEITtanken ist ein digitales Tool zur Vermittlung von Motivation und Gesundheitskompetenz, das maßgeblich von Dr. Stefan Frädrich entwickelt wurde. Dr. med. Stefan Frädrich ist nicht nur Arzt und Erfinder von „Günter, der innere Schweinehund“, sondern auch Weiterbildungsunternehmer im Rahmen der im Jahr 2012 von ihm gegründeten GEDANKENtanken-Akademie, mit der er inzwischen im gesamten deutschsprachigen Raum Führungskräftetrainings durchführt, sowie Direktor des Steinbeis Transferinstituts GEDANKENtanken der Steinbeis Hochschule Berlin.Stefan Frädrich gehört heute zu den Top-Erfolgsreferenten im deutschsprachigen Raum und motiviert jedes Jahr tausende Seminar- und Vortragsteilnehmer zu einem besseren Leben. Er ist im Vorstand der German Speakers Association, von der er 2009 mit dem Innovation Award ausgezeichnet wurde, war Mitglied im Club 55, der European Community of Experts in Marketing and Sales, sitzt im Expertenrat der Mentor Stiftung und ist Gründungsmitglied und Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Nikotinprävention. 2011 wurde Stefan Frädrich vom renommierten Fachmagazin TRAiNiNG zum Trainer des Jahres 2011 gewählt. Auch im Fernsehen tritt er immer wieder als Coach auf und veröffentlichte schon viele Bücher, darunter mehrere Best- und Longseller.

Sein Ziel: komplexe Zusammenhänge verständlich, logisch und unterhaltsam machen – und dadurch etwas bewirken! Und genau das ist ihm auch mit GESUNDHEITtanken gelungen.

Körperliche Fitness für jeden Tag

#bettershape zielt mit den Programmen „FITMIT5“ und „HEALTCLAPP“ darauf ab, Ihre Mitarbeiter dauerhaft für regelmäßige Bewegung zu motivieren und zu aktivieren. Bereits zwei 5-minütige Trainingseinheiten täglich reichen aus, um messbare Erfolge in Körper und Geist zu erreichen. Mit „FITMIT5″ erhalten Ihre Mitarbeiter ein sportwissenschaftliches Profiprogramm, das auch langfristig Sensibilisierung für bewusste Atmung und Mobilisation leistet und Verspannungen, Müdigkeit und Überlastungen effektiv vorbeugt. Synergien zwischen Mitarbeiter und Arbeitgeber lassen sich mit HEALTCLAPP schaffen. Die sportliche Aktivitäten des Mitarbeiters werden in Healthpoints umgewandelt und können beim Arbeitgeber gegen Belohnungen eingetauscht z.B. in Form von Freizeit oder Gutscheinen – die Entscheidung liegt individuell beim Arbeitgeber.

Warum Bewegung und Fitness für Ihre Mitarbeiter wichtig sind »

Bewegung ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Jeder dritte Berufstätige sitzt jedoch über neun Stunden täglich, zwei Drittel der Deutschen bewegen sich weniger als eine Stunde am Tag (TK Bewegungsstudie, 2013). Langes Sitzen führt u.a. zu reduzierter Durchblutung, Müdigkeit, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche, langfristig begünstigt es die Entwicklung ernster Krankheiten.

Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselkrankheiten und sogar Krebs. Sport fördert zudem den Abbau von Stresshormonen und macht kreativ, hilft also auch der Seele, wieder in Balance zu finden.

FITMIT5 (Shentisports)
5-minütige Trainingsvideos zum Mitmachen in Echtzeit, über 160 Einzelvideos, persönliche Übungszusammenstellung nach aktuellem Befinden, trainingswissenschaftlich topaktuell, vereint Neuro-, Faszien-, Mobilitäts- und funktionelles Krafttraining, baut messbar Stress ab, baut einen schmerzfreien und belastbaren Körper auf, motivierendes Punkte- und Belohnungssystem, auf Wunsch mitreißende Teamwettbewerbe… FITMIT5 ist individuell, professionell und ganzheitlich.

Erfahren Sie mehr über die Expertise von Shentisports »

Bewegung & Entspannung am Arbeitsplatz

Esther und Chris Bell, Dipl.-Sportwissenschaftler und Trainer aus Leidenschaft, haben sich zum Ziel gesetzt, dass regelmäßige Bewegung und einfache Entspannungstechniken so selbstverständlich werden wie Zähneputzen. Aus dieser Mission ist auch FITMIT5® entstanden, ein innovatives digitales Trainingskonzept, das die beiden größten Krankmacher unserer Zeit – Bewegungsmangel und Stress -aushebelt und es ermöglicht, mit minimalem Zeitaufwand etwas für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu tun.

Chris Bell zählt zu den führenden Fitnessbotschaftern und Experten für funktionelles Training im deutschsprachigen Raum. Als Referent begeisterte er bereits auf vielen nationalen und internationalen Kongressen mit seinem Charme, seiner Kompetenz und seiner Authentizität. Chris Bell forschte darüber hinaus an der Deutschen Sporthochschule Köln über die Kosteneffektivität präventiver Interventionen des Diabetes Typ 2.

Esther Bell ist eine weltweit gebuchte Expertin für Yoga, Mobilität und Entspannungsverfahren. Sie ist Autorin und Redakteurin für Fitness & Gesundheit sowie Fachkraft für Stress- und Burnout Prävention.

Das Dienstleistungsunternehmen SHENTISPORTS®, das von Esther und Chris Bell gegründet wurde, hat in den letzten zehn Jahren knapp 30.000 Menschen zu mehr Bewegungsfreude, Fitness und Schmerzfreiheit verholfen. SHENTISPORTS® verbindet als ganzheitliches Konzept die Erfolgsfaktoren des Leistungssports mit denen der Therapie und steht für Trainingseffizienz und Nachhaltigkeit.

Mit dem neuen Konzept „FITMIT5 – die gesündeste Pause der Welt“ hat SHENTISPORTS® seine effiziente Arbeitsweise bereits in zahlreichen namhaften Firmen mit großem Erfolg und Nachhaltigkeit installiert.

HEALTHCLAPP
Mit dem Healthpoint Belohnungssystem liefert diese App nicht nur einen exakten Überblick über das Trainingspensum aller sportlichen Aktivitäten, sondern motiviert durch die optionale Koppelung an das Belohnungssystem deines Arbeitgebers noch zusätzlich am Ball zu bleiben. Streckenmodus und Schrittzähler registrieren deine Aktivitäten zu Fuß oder auf dem Rad. Der Healthspot-Modus misst deinen Ehrgeiz im Fitnesstudio, Schwimmbad oder anderen Einrichtungen. Für Teamplayer lassen sich die Features in einem Gruppenmodus nutzen, so dass gemeinsamer Bodyspirit aufkommt.

Erfahren Sie mehr über die Expertise von HEALTHCLAPP »

Das Healthclapp-Konzept beruht auf den neuesten und zukunftsweisenden Erkenntnissen der betrieblichen Gesundheitsförderung und auf der Idee, die Nutzer der App durch ein einfaches und ansprechendes Belohnungssystem zu sportlicher Aktivität zu motivieren. Sie belohnt den Nutzer für seine Anstrengung und verbindet seine Mühe mit einem positiven Feedback. Healthclapp ist im Vergleich zu anderen Fitness-Apps einzigartig, denn sämtliche Arten von sportlicher Betätigung können durch die App in Healthpoints umgewandelt werden und der Nutzer ist weder auf ein bestimmtes Studio, noch eine bestimmte Sportart beschränkt. Ihm ist es selbst überlassen, wie er seine Healthpoints sammeln möchte: Fahrradfahren, Joggen, einfaches Gehen, Fitnessstudios, Kampfsportstudios, Schwimmbäder sind geeignete Möglichkeiten. Die Healthpoints werden beim Arbeitgeber gegen Belohnungen eingetauscht z.B. in Form von Freizeit oder Gutscheinen – die Entscheidung liegt individuell beim Arbeitgeber. Selbstverständlich bleibt der Datenschutz Ihrer Mitarbeiter jederzeit gewahrt und lediglich die erreichten Healthpoints werden übermittelt.

Unsere App ist vielseitig verwend- und erweiterbar, was sie besonders flexibel in der Nutzung macht. Also eine absolute Win-win-Situation für den Arbeitgeber und das Team. Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, kontaktieren Sie uns! Es gibt eine große Auswahl an Einrichtungen, die gesundheitsfördernde Aktivitäten anbieten. Die App macht es einfach, diese Angebote zu nutzen, um dort Healtpoints zu sammeln. Die Gruppenstatistik bietet Einblick in die Leistung anderer Gruppenmitglieder, regt dazu an, sich mit ihnen zu messen und stärkt so die Motivation aktiv zu bleiben. Ausreichend Bewegung ist ein wichtiger Gesundheitsfaktor. Deshalb ist die App darauf ausgelegt, alle Aktivitäten, die mit Bewegung einhergehen, zu unterstützen und mit Healthpoints zu belohnen.

Die #betterhealth Mehrwerte

Qualitativ

Qualitativ hochwertige, von Experten konzipierte Programme

Digital

Digitale Anwendungen zur flexiblen, zeit- und ortsunabhängigen Nutzung

Individuell

Niedrigschwellige, themenübergreifende Angebote für jedes Gesundheitsbedürfnis

Kontinuierlich

Kontinuierliche gesundheitliche Sensibilisierung Ihrer Mitarbeiter

Zeitsparend

Leichte Implementierung, geringer Steuerungsaufwand, einfache Abrechnung

Preiswert

Deutliche Kostenersparnis gegenüber dem Kauf von Einzelmaßnahmen

Kontakt

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